Рухова активність є важливою складовою здорового способу життя незалежно від віку. Регулярні фізичні вправи допомагають підтримувати гарне самопочуття, зміцнюють організм, покращують рухливість суглобів та сприяють збереженню активності на довгі роки.
З метою покращення самопочуття відпочивальників відділення оздоровчо-реабілітаційних послуг КЗ «Територіальний центр соціального обслуговування (надання соціальних послуг) Південноукраїнської міської територіальної громади» 10 червня реабілітолог Бондар Олег Юрійович провів корисне практичне заняття для групи підопічних.
Під час зустрічі фахівець запросив учасників до свого кабінету, де продемонстрував комплекс нескладних, але ефективних вправ, спрямованих на відновлення та підтримку рухливості суглобів і м’язів. Особливу увагу було приділено вправам, які можна легко виконувати самостійно щодня в домашніх умовах.
Олег Юрійович індивідуально попрацював з кожною підопічною, надав рекомендації щодо правильного виконання рухів та показав спеціальний комплекс вправ для суглобів пальців рук. Такі вправи сприяють покращенню дрібної моторики, зменшенню скутості рухів та підтриманню функціональної активності кистей.
Учасники заходу із зацікавленням виконували запропоновані вправи, ставили запитання та отримували професійні поради щодо збереження здоров’я опорно-рухового апарату.
Подібні заняття є важливою складовою оздоровчо-реабілітаційної роботи, адже допомагають людям поважного віку залишатися активними, впевненими у своїх силах та покращувати якість життя. Адже рух - це не лише здоров’я, а й гарний настрій, бадьорість та життєва енергія.
