Після новорічних канікул відновив свої заняття психологічний факультет університету третього віку.
Була обрана техніка фототерапії та ізо-терапії.
Існує багато способів поводження з фотографіями: можна використовувати свої та чужі готові фотографії, можна фотографувати даний момент, можна зробити фотоколаж або замовити фотосесію у професійного фотографа.
Коли в нас втома чи пригнічений стан, можна взяти фотоапарат і вирушити у подорож на фотополювання.
І цей досвід дозволить людині вступити в діалог зі світом, що допоможе відновити психологічне здоров'я, адже це пов'язано з комунікацією із собою.
Людина швидко приходить у стан, в якому вона здатна функціонувати добре.
Завдяки фототерапії ми можемо спостерігати, як йдуть зрушення у наших внутрішніх психологічних процессах.
Для цього студентки обирали з принесених фотографій різних періодів свого життя саме ту фотографію, яка відображає бажаний стан, у якому хочеться опинитися зараз.
Такі живі емоції відбивалися на обличчях: ніжність, розчулення, радість, ностальгія, адже приємні спогади здатні миттєво переносити нас у той момент і випробувати всю гаму почуттів тут і зараз.
А потім за допомогою олівців студентки малювали важливі моменти свого життя, ніби оживляючи їх у своєму внутрішньому просторі та даючи собі необхідну силу цих переживань.
Заняття вийшло зворушливим і глибоким, учасниці усвідомлювали свої почуття, розвивали здатність приймати себе, знаходили прихований зміст знайомих улюблених сюжетів.
І, звичайно, записали прості дії, що допомагають досягти таємного емоційного стану, який дарує такий потужний ресурс.
